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俗語說：「佛爭一炷香，人爭一口氣。」其實「氣」不是爭來的，是要靠自己去涵養。如孟子說：「吾善養浩然之氣」；「氣」要如何涵養呢？有四點意見：
第一、脾氣要變成志氣：人，有沒有用，就看他有沒有志氣。有的人志氣沒有，脾氣倒是很大，動不動就發脾氣，這樣不高興、那樣不歡喜，這是沒有用的人，才會透過發脾氣來掩飾自己的無能。其實，人貴立志，有志者事竟成，只要你有志氣，不怕不能成功。
第二、意氣要變才氣：有的人和人相處時，常常鬧意氣，動不動就生氣，動不動就不跟人來往，這是和自己過不去。真正聰明的人，不是鬧意氣，而是發揮自己的才氣，把自己的才華、潛能發揮出來，讓別人對你刮目相看，這才是真正的意氣風發。
第三、粗氣要變成靈氣：人常常一生氣，就失去理性，什麼粗野的動作都做得出來，例如有的人不是摜碗盤、踢桌椅，藉著摔東西來出氣，再不然就是罵人，甚至打人。為了一時氣憤，失去理性，事後不但自己難堪，別人也不歡喜，實在很划不來。所以，人在衝動時，愈要冷靜，要把粗氣變成靈氣，這就是機智，就是靈巧。
第四、生氣要變成爭氣：你常生氣嗎？生氣有什麼用！做人要爭氣，不要生氣。所謂「爭氣」，並不是做「上」、「中」、「前」的人，而是要做個沉得住氣，吃得了苦，有大志願，禁得起千錘百鍊的人。人只要爭氣，無事不成，所以要把生氣變成爭氣。
現在社會上流行學氣功，多數人練氣功是為了健康。其實，真正的養氣，是在養心，是要養志，是要讓自己的心裡有力量，所以如何養「氣」，有四點意見：
第一、脾氣要變成志氣，
第二、意氣要變成才氣，
第三、粗氣要變成靈氣，
第四、生氣要變成爭氣。
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