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人因為對未知的事物不了解，就會產生害怕的心理；就如我們害怕黑暗，因為黑暗我們看不到！如果凡事了然於心，自然就不會害怕了。我們平常總會對不熟悉的環境產生害怕，一有風吹草動，就覺得有鬼。過去在我小的時候，每次自己一個人走路，常常覺得後面好像跟著一個鬼，這時我就想走快一點，一走快，覺得鬼走得更快！我的家又那麼遠，這個鬼一直跟在我的後面，怎麼辦呢？那時自己還很小，也還沒有出家，就停下來回頭看，沒有鬼嘛！於是，那個時候我就懂得訓練自己，我知道根本沒有鬼！我何必怕呢？
我想，人會害怕的原因，就是不明真相，所謂：「一朝被蛇咬，十年怕草繩。」一旦被蛇咬了，連繩子的影子都怕。
有些人膽小、怯弱，叫他上台講演，他說：「我不敢！」要他去會客，又說：「我不敢！」無論做什麼事都推說：「我不敢！」為什麼不敢，就是因為怯弱！這是一種毛病。我們一定要勇敢面對一切事，因為「要得會，人前累」！
現在台北有一種訓練，叫做：「丟醜訓練」。醜媳婦總要見公婆，就是要禁得起在人前丟臉，才會堅強。例如買個電器類的東西，要知道好壞，要禁得起關關弄弄。
人為什麼會怕？比如：怕失去愛情、怕失去金錢、怕失去權勢、怕失去地位、怕失去榮耀。已經擁有的，害怕失去。也有很多人怕老鼠，可是老鼠是怕人的啊！你怎麼怕老鼠呢？真是顛倒！怕蟑螂，蟑螂應該是看到人就要趕快躲起來的，你怎麼怕蟑螂？這是莫名其妙的怕！
人也怕災難，怕颱風、怕地震、怕土石流等等自然界的災害；怕被搶、怕壞人、怕土匪，但是怕也沒用啊！躲避也不是辦法。知道颱風要來，就要加強門窗的防護；土石流來了，就躲到安全的地方。甚至地震來了，你也要有地震的常識啊！
基本上，木板的房子不容易倒，它會隨著搖擺，它有彈性。住在高樓，愈高搖得愈厲害，即使逃跑，也來不及！所以不必慌張。你要有防備地震的方法，比如躲在桌子下面或柱子旁邊，還是有空間能夠給我們安全。人若是一味的慌張失措，反而不能躲避災難。
其實，外來的災難再大，都有防範的措施，人最怕的是「迷信」，迷信很可怕。過去有個電影明星叫林雁，她在美國買了一棟很漂亮的房子，雖然她也皈依過三寶，不過她迷信風水，就找來一個地理師，地理師告訴她，房子裡面有三個鬼！她是單身女性，一個人獨自住在一棟房子裡，每天到了晚上，想到自己是跟三個鬼住在一起，害怕之餘乾脆將房子賣了。後來又換了一棟，她想這一次再請地理師看一下，應該沒有問題了。地理師又說，這裡面陰氣很重！心裡更加害怕，不能安心，最後只有用槍自我了斷生命。
實際上鬼有鬼的去處，我也不是說沒有地理風水，所謂：「人有人理，天有天理，情有情理，道有道理，地有地理。」但是地理不是從方位上來看的，例如同一條街上，門面朝東的商店，幾家賺錢，幾家失敗，你說哪裡有方向？其實做生意賺不賺錢，是要看產品的好壞，要看經營者的管理，要做市場調查，而不是看地理風水，所以凡事都有他的因果！
迷信很可怕，我們對治恐懼，就是要有智慧、要有常識。我們認識颱風，就不會害怕颱風；我們認識地震，就不會害怕地震；我們認識鬼有鬼的世界，畜生有畜生的世界，等於在佛光山，男眾有男眾的世界，女眾有女眾的世界，大家各有各的世界，不相妨礙。
其實，鬼是不會隨便侵犯人的，人不要自己找麻煩，不要鬼迷心竅！不要惹鬼上門！本來沒有的事情，因為自己迷信，自己找個鬼來。像台灣有人養小鬼，到最後往往會惹出很多的麻煩來，因此不要迷信，要有智慧。
有一個優婆先那比丘尼被毒蛇所咬，雖然毒性發作，眼看著就要氣絕，但她一點也不害怕，一點也不掛念，她說：「我是觀空的，毒蛇能咬我的身體，牠能咬空嗎？」能與虛空同體，就不怕了，不怕反而可以躲避很多災難。
一個人有慈悲，慈悲就沒有敵人，慈悲的人到處行得通；有智慧，能明白一切，就不會害怕；勇敢、自信、正念，懂得轉移注意力，就不會害怕。有時候我們走夜路，要依靠燈；一個人膽小，可以多找幾個人作伴。對外境的害怕容易解決，不過怕，還是從心理的怯弱、無知而來，要自我訓練。
從小我就常常自我訓練膽量。對日抗戰時，我曾在死人堆裡面睡過覺；在槍林彈雨裡來去的經驗，我也有過。像我初來台灣，住在台北善導寺的功德堂，因為最下層沒有人供骨灰，我就弄個空間睡覺。記得那是民國四十年，有一次花蓮大地震，天搖地動，善導寺的骨灰龕都被震得斜了過來，我就跟骨灰說：「你們可不要掉下來，打到我啊！」當時我完全沒有想到別的事情，也不覺得害怕，因為我心有專注，我的注意力就是骨灰龕不要打到我。
過去我曾看過很多狐鬼的書，狐鬼很善良，都是報恩的，你對他好，他就會加倍保護你。有時我也在想，假如我有一個鬼朋友，那也很好，當然我希望佛菩薩來，不過鬼來也不要緊，有這個心理預備，真的遇見鬼了，因為心理有準備，自然不覺得害怕。
我覺得鬼並不可怕，倒是人比鬼更可怕的。在《二十五史》的《晉書》裡有個故事說，南陽有一個人叫宋定伯，有一天夜晚趕路時，在荒野中不巧遇見了鬼，他壯起膽子問道：
「喂！你是誰呀？怎麼走路一蹦一跳的？」
「我是鬼啊！咦！你又是誰呀？」
宋定伯一聽，糟糕！今天怎麼活見鬼了，如果坦白告訴對方自己是人，會不會遭遇不測？一個轉念，騙他一下：
「我也是鬼呀！」
「喔！你也是鬼呀！那你要到哪裡去呢？」
「我要到京城去呀！」
鬼一聽非常高興，就對宋定伯說：
「好極了！我也剛巧要到京城去，咱們正好結伴同行。」
宋定伯無奈，只好硬起頭皮和鬼一前一後地走著。一人一鬼走著走著，走了一段路之後，都覺得有一點疲倦了，鬼提議說：
「路途遙遠，這樣子走法實在太辛苦了，不如我們輪流相背著走，既可趕路，又可休息，你看好不好？」
「好呀！」
「那我先來背你。」鬼說完，就把宋定伯往身上一背。
「哎呀！怎麼這樣重啊！」
宋定伯聽鬼一問，趕忙撒個謊說：
「因為我是個剛死的鬼，所以比較重嘛！」
鬼信以為真，一人一鬼繼續走著，走到了一條江水濤濤的河邊，鬼指著河說：
「現在我們只好游泳過去啦！」
說完縱身一躍，「呼」地一聲，好像雲霧飛揚一般，輕飄飄無聲無息地就游到了對岸，轉身看到宋定伯在水中費力地划動雙臂，發出「澎通！澎通！」的巨響，慢慢地游過來。鬼著急地趕到岸邊，氣急敗壞地說：
「喂！你怎麼游得這麼響呀？給人聽到會嚇壞他們的。奇怪！你的聲音為什麼會這麼大？」
宋定伯看到鬼在疑心，趕快搬出人的技倆說：
「我剛死，還沒有學會游泳啊！」
上岸之後，兩個又起程趕路，宋定伯心中暗想：今天真霉運，碰見了鬼，總要想個法子擺脫他才好，於是裝出一臉謙虛求教的誠懇樣子，說：
「喂！老兄，我剛剛才死不久，對於我們鬼的情形都不大明瞭，你是經驗多，請告訴我，我們鬼道的眾生最害怕什麼？」
「我們鬼最害怕人類的唾沫，萬一有人對我們吐痰，我們就一點辦法也沒有了。」鬼很誠意地回答他。
這時天際漸漸現出魚肚白，天色快要破曉了，一夜的疲累，眼看著也快到京城了。宋定伯趁著鬼沒有注意的時候，突然趁其不備，往鬼的身上吐了一口濃濃的痰沫，只見鬼痛苦地扭著身子在地上翻滾打轉，轉著轉著，鬼不見了，變成了一頭馴服的小山羊。宋定伯於是把這頭羊牽入城裡，賣了一千錢。
鬼其實並不可怕，有時候人比鬼更可怕，不過膽小怕鬼的人，還是很多。如果真的害怕，心生智慧，自然就不怕了，不然就要靠外力的幫忙。但是人還是要靠自己，平時多結緣，有了善因善緣，即使半夜遇到鬼了，也會有好人來幫忙的。
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