馬拉松基礎訓練班首頁馬拉松基礎訓練班 相關連結 【馬拉松基礎訓練班】授課老師：張世昌課程簡介：應用適當跑步訓練提升自己體能狀況，增進心肺功能創造更有價值人生。身體適度運動是人生健康重要課題，上課以跑步體能訓練為主，從體能測試了解學員體能狀況 進而藉由一系列伸展操、跑步訓練、體能訓練、技術觀念溝通，以強化身體狀況。 相關圖片 觀看影片 相關連結: 檔案下載: 分享頁面到: