普門寺幸福與安樂講座 心培和尚談禪與生活
【人間社 張彬彬 台北報導】 2026-09-19
「禪，就是讓我們知道要怎麼過生活。」佛光山普門寺9月18日幸福與安樂講座，禮請佛光山退居和尚心培和尚主講「禪與生活」。引用《佛遺教經》等經典法要，引導現場與線上逾1200位信眾學習認識禪、體會禪，將禪的修行落實於生活，進而以智慧與慈悲來面對自己、關愛身邊的有緣人。
心培和尚表示，佛法殊勝，修行首先要在心中建立信心，無論面對人生或修學佛道，都應對佛法與真理建立信念，讓自己得度、煩惱出離。一切方便法門的修持，都離不開「精進」，唯有精進，方能成就阿耨多羅三藐三菩提。當心中具足信心、正念，並修持「四念處」，自然能逐漸生起禪定與智慧。
「禪在哪裡？」心培和尚指出，禪在自覺，也是每個人的真實本性。佛陀證悟禪的真理，為眾生演說妙法。佛光山開山祖師星雲大師曾說：「禪能夠讓我們從煩惱裡解脫，從生死裡超越，禪必須從生活中去修行與體悟。」禪並非遙不可及，而是人人本具，若能照見，自在解脫。由於「禪」能開啟般若智慧，因此，無論大乘、小乘及各個宗派，皆以禪定作為修行悟道的重要法門。
談及禪的修行，心培和尚表示，可從「四念處」與「心無所得」著手。佛陀教導修行「四念處」，可時時保持正念，遠離顛倒妄想、出離生死、解脫自在。「四念處」即是身念處（觀身不淨）、受念處（觀受是苦）、心念處（觀心無常）、法念處（觀法無我）。誠如《金剛經》所說：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」
「禪的自在，在於無所住、心無所求。」心培和尚提到，一位自在的行者，運用般若智慧照見五蘊皆空，便能度一切苦厄。參禪修道，若心有所求，容易產生煩惱與罣礙，唯有無求，方能身心自在。人生許多痛苦來自執著，無論面對人、事、物或境，要學習「離相」，放下心中的執著，心自然能夠解脫。懂得把禪與生活結合，以「無所得」來修行，到哪都能隨遇而安，心中有禪，自然有智慧來面對種種問題。
心培和尚勉勵大眾，修行就是讓自己的心自在隨緣，其要領即是「離相」，做到「修一切法，不住一切法」。禪的智慧人人本具，只要懂得領悟並善加運用，生活便處處有禪。遇到不如意事，要學習把佛法落實於生活，平常也要多充實自己，閱讀星雲大師的著作，可從佛法智慧中找面對人生的方法。期許大家認識禪之後，要發願成為一朵「清淨的蓮花」，出汙泥而不染，並從「煩惱即菩提」中體悟禪的智慧，活出自在的人生。