🍂 【#秋季班 #核心基礎訓練 】7堂課
☀️上課日期：2025/9/23～2025/11/4（每週二）
☀️課程時間：下午4：20－5：20
☀️上課請自備瑜珈墊
【核心基礎訓練】
不是要您更努力動，
而是教你正確地運動💪🏻
【核心基礎訓練】是什麼？
❎不靠器械
⭕️只靠身體重量與角度的動作練習，重新平衡身體並調整肌肉系統支撐身體，用減壓呼吸來擴張軀幹延伸身體肌肉鏈。
當我們採用”正確”方式連結身體動作，將能真正體驗到～
🔸身體的自由
🔸動作的安全
🔸生活的輕鬆
邀請您一起來運動，讓【核心基礎訓練】成為你正確運動的全新起點。
👉 記得報名時加入Line群組！
南屏別院高雄人間大學
⊙ 地址：高雄市左營區忠言路28號二樓(地下停車場)
⊙ 報名方式：人間大學 #現場報名繳費
⊙ 電話：07-5568016#1203
⊙ 營業時間：週二-週六9:00~21:00; 週日9:00~17:00 #週一公休
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