禪淨共修中提升自我 楊憲儒
人存活於宇宙間，從小就必須學習倫理道德規範，求學期間則要受到校規約束，出社會後更必須遵守國家法律規定。而此種種規範與約束，與個人主觀思想及生活的舒適與滿足，均存在許多的衝突與矛盾。而社會公平正義實現更存在著諸多的不合理與不圓滿之處，人面對以上種種衝突與矛盾，如何自在圓滿的存活於宇宙間？一直是我人生中的一大困惑。
在某種機緣下，我認識了佛教，剛開始時也與許多人的想法一樣：，「認為佛菩薩會在我們有困難時暗中幫助及保佑我們」。後來對佛法有了較為深入瞭解後，才漸漸發覺：「造成我們煩惱與困境的其實是自己錯誤的知見及過多的欲望」。而佛菩薩在我心中認知也從：「審判眾生善惡與主宰眾生罪福的宇宙主宰角色，轉變為傳播智慧福音的眾生導師形象」。佛法也從具有神秘色彩的宗教，轉變為更具理性特質之身體、心理、命運的科學。
平常我的修行方法主要有：爬山、運動、念佛、持咒、聽經聞法、禪修。而這其中是以禪修為主要核心。而爬山、運動、念佛、持咒、聽經聞法均是為了讓妄念止息，而透過妄念的止息，使我的心經常活在當下，如此使我較能於行住坐臥當中，更能清楚地觀察到自己五蘊的變遷及流轉過程。使自己更加明白自己苦樂憂喜的根本原因。
這些年來，透過不斷的練習，我發覺：妄念及煩惱少了很多，心時常能保持在當下的時間越來越長，對自己五蘊的變遷及流轉過程，察覺速度也越來越快，對佛法的信心也越來越強。
佛法浩瀚無邊，此生能有幸學習，真是幸福。想起歷代高僧大德，為求佛法，不惜生命，所謂「朝聞道，夕死可矣」。我想這是對佛法的最大熱誠。