台北道場勉護法信眾修行 佐以健康加減法抗疫
【人間社 廖麗珠 台北報導】2022-05-20
新冠疫情日趨嚴峻，佛光山台北道場自5月17日起至26日，由住持滿謙法師帶領常住法師禮拜慈悲三昧水懺儀軌，每日修持一卷。5月18日透過YT直播，逾千位護法信眾參與精進用功，祈願疫情早日遠離，闔家平安健康。
「疫情不可怕，可怕的是自己恐懼的心」，滿謙法師開示，恐懼是壓力與煩惱最大的來源，最近流行一句話：「很怕出去回不來，又怕回來出不去。」著實道出民眾兩難憂慮的心聲，勉眾在非常時期，謹慎出行。
滿謙法師針對疫情，提出「健康的加減法」。強調「加法」，就是對於色身要予以增加營養、蛋白質、蔬果(B群)、晒太陽(D3)。至於增強體能則要常運動、增強肌耐力、勤洗手、戴口罩，還要增加心靈能量。這樣做才能強化自身的免疫能力與抵抗力，進而戰勝病毒。
「健康的減法，是減少接觸」，住持接著說，道場之所以關閉兩周，暫不對外開放，就是考量信眾及家人安全，減少接觸機會與外出風險。這場疫情教會大家認清，人生所拚搏的，竟不是學歷、財力、權力、實力，而是免疫力與抵抗力。
滿謙法師又說，因為樂觀正向可以提升免疫力，在「心念」上提升免疫力最好的方法，就是行三好。星雲大師教大眾要做好事、說好話、存好心。時時心存正念與善念，同時常自我提醒「他人之惡，不上我心！」懂得「轉念」，便可以轉病為福，轉危為安。
滿謙法師繼續談「減法」，減少外出降低物欲，適時放下捨離，才能發慈悲心待人。聰明的人，做事化繁為簡，能事半功倍，少煩少惱。《勝鬘寶窟》云：「惡盡曰功，善滿稱德」。修善是積德是加法，斷惡是功夫，持戒、改善惡習都是減法的表現。
「健康人生，我們需要減法！」滿謙法師勉眾，降低物質需求，學習放下，媒體訊息讓人心神不寧，減少看網路讓人減少煩惱，藉以降低負能量。減法的教育就是一種自覺與自悟的教育。此時，對物欲淡泊知足，色身需要增加正能量與樂觀正向，並能以智慧來觀照我們的人生，就能幫助大家平安度過這次疫情。