佛光山板橋講堂於7/11開辦《呼吸療癒力》健康養生身體驗課，特別邀請苗栗縣山城養生文化協進會創會理事長梁鈞凱老師授課。梁老師以最簡潔有力的教學方式，讓學員們在很短的時間內，了解到如何透過有效的呼吸訓練，提升核心肌群的力量，回復身體機能，並喚醒身體自癒力！
全球疫情的關係，健康意識受到重視，如何提升身體免疫力變得格外重要。梁老師透過「八段錦柔軟操」教學影片，以熱顯像儀解說運動後身體的溫度變化，並示範帶領「肌筋膜伸展及放鬆、增壓式呼吸訓練」。老師以簡單的動作，讓學員們體驗如何透過增壓式呼吸及肌力訓練，鍛鍊身體內外的核心肌群，讓脊椎有更大的支撐力量，避免腰酸背痛及運動傷害，並強化神經反應能力。同時，也於現場教授如何強化骨盆底肌群，改善膀胱無力及夜間頻尿狀況。
從事高齡教育有十多年的經驗梁老師表示，他在長者們身上印證了增壓式呼吸訓練，是一套完整有效的訓練方法，借由這套訓練法，讓高齡者從四肢無力到健步如飛，從吃不下、睡不著到脾胃大開，長者們不僅身體健康有所改善，進而情緒變穩定，觀念更加正向陽光。梁老師勉勵學員們，透過學習讓身體適應各種環境，時間花在哪裡，成就就在哪裡，只要每天持之以恆運動，對健康必然大有助益。
板橋講堂住持妙兆法師表示，透過梁鈞凱老師的敎學，讓我們了解如何正確的運用呼吸，進而伸展運動強化核心肌群，讓身體機能能得以療癒。此次課程，不但有遠從台中來的王咏詩學員，青年林小暄更帶著阿公阿嬤一起前來學習，希望透過此課程讓阿公阿嬤能有正確的健康概念。課程結束後，學員們紛紛與老師請益，並期待秋季班的呼吸療癒力課程開班，共同啟動全方位自癒力。