【人間社 熊惠蘭 新竹報導】
慶祝法寶節，國際佛光會中華總會新竹第五分會與新竹市民富里，1月17日於富民里活動中心，聯合舉辦臘八粥烹煮供眾及「一社區一蓮花」幸福生活講座，邀請國際佛光會檀講師涂順龍擔任主持人，佛光會新竹第五分會督導李美靜、人間佛教宣講員徐玉嬌與談，分享「養生」之道，計有50餘人聽講受惠。民富里里長沈朝旺、新竹市議員劉康彥及前議員吳青山也在會中致詞，感謝國際佛光會辦理講座，嘉惠里民增長生活智慧。
講座一開始，主持人涂順龍先說明臘八粥的由來，再談養生講座的主題；「臘八粥」仿效佛陀時代牧羊女的乳靡，所有的味道都「融合」在一起，好比做人也是一樣，要與人和樂相處。不要小看一碗臘八粥，吃的時候要吃出供養、結緣的心，吃出歡喜、吃出養生健康，原來養生之道就是「養心」。
「經常聽到有人感慨我們的社會病了！其實，有很多人的「心」也病了！」李美靜以大師〈心藥方〉，以寬容的心、放下的心、謙卑的心、慚愧的心、正派的心、清淨的心等，為生病的心提供解方。徐玉嬌以星雲大師〈健康八法〉說明健康的要訣包括飲食清淡、作息正常、適度運動和心平氣和，持之以恆，一定可以獲得健康的人生。
「人要幸福靠的是健康。」涂順龍分享有了健康才能擁有幸福的人生，想要健康就必須努力付出，遵守健康的生活規律，「每餐飯不過量，保持七分飽，少油少鹽，營養五蔬果（五種顏色）」。
在檀講師涂順龍壇幽默風趣主持下，2位與談人各自分享自己的生命故事，涂順龍總結，養生延壽，觀念最重要，他以佛光山開山祖師星雲大師的〈生命的藥方〉送給大家，祝福大家新的一年身體健康，雲水自在，祥和歡喜。
〈生命的藥方〉：「好心腸一條，慈悲意一片，道理三分，敬人十分，道德一塊，信行要緊，老實一個，中直十成，豁達全用，方便不拘多少，此十味藥，用包容鍋炒，用寬心爐燉，不要焦，不要燥，去火性三分（脾氣不要大），於整體盆中研碎（同心協力），三思為本，鼓勵做藥丸，每日進三服，不限時，用關愛湯服下，果能如此，百病消除。」思為本，鼓勵做藥丸，每日進三服，不限時，用關愛湯服下，果能如此，百病消除。」