佛光山法寶寺幸福與安樂系列講座 談大腦神經運作與行為的關係
【人間社記者周儀婷新竹報導】「任何事取決於心態，改變心態就等於改變命運」，佛光山法寶寺「當代生活─幸福與安樂」系列講座， 3月17日最終場，邀請中央大學認知神經科學研究所教授洪蘭主講「大腦與情緒」。透過專業、科學實驗和生活案例，用風趣幽默的談吐，深入簡出講述大腦神經機制運作與行為之間的關係。吸引近千位觀眾到場聆聽，現場座無虛席，歡笑聲不斷。
洪蘭教授先以腦葉分佈圖告訴聽眾，前腦受傷會造成人格改變、噪音會降低孩子的IQ、小學生寫字偏旁顛倒、幼稚園孩童為什麼一邊打人，一邊說對不起…；各項實驗證據分析大腦在各種情況下的運作，說明大腦和行為具有直接的關係。她強調大腦是「用進廢退」越用越年輕，鼓勵大眾多學習新事物、多閱讀，也強調要讓孩子多去嘗試和探索，這樣大腦神經連結發展才會越多越密。
「經驗和情緒可以改變大腦」，洪蘭透過猴子手指的實驗證據及楊恩典的個案，他雖然沒有手，卻可以用腳穿針引線、幫孩子換尿片的故事，強調在成人腦中與學習記憶有關的海馬迴會持續產生新的神經元，大腦神經迴路會因頻繁使用而使臨界點降低，更容易被活化及改變，但必須透過主動學習。她強調，大腦產生觀念，而觀念引導行為，行為產生結果，結果則會改變大腦。
「65歲是智慧巔峰，生命頂點」洪蘭教授透過大腦構造圖及實驗證據，說明神經細胞運作及以大腦神經迴路效應如何影響情緒。她指出：「大腦灰質神經細胞在胎兒時成長，到出生時達到最高峰，隨年齡增長逐漸減少；反之，白質神經細胞則是出生後才開始成長，50歲時到達頂點。」研究人員發現56歲大腦能掌握複雜資訊，情緒處理較為成熟不易受到激將法影響，都是因為和過去的社會經驗有關。
「成功的人不是贏在起點，而是贏在轉折點」，洪蘭表示大腦會終身學習，透過1998年在89歲罹患鼻炎癌患者大腦切片中，發現了新生神經細胞的實驗，而這項實驗最重要的是在教育上；「沒有所謂輸在起跑點和三歲定終身這回事」。大腦是環境和基因互動的產物，它會因應外界需求改變神經連接，經過學習、經驗、壓力、創傷…等因素產生變化；她強調「人生是場馬拉松，不是百米衝刺，要跑到終點才是贏家。」
「人生操之在己，成敗自己負擔」，她分享某次在加州跟在一位邊化妝邊開車的女士後方，快到紅燈時，她的父親要她開到女士旁邊，這樣要是紅燈一變綠，她們就能馬上開走。當信號燈變綠燈時，女士還在化妝，但洪蘭卻能依著自己步伐踩油門通往下個紅綠燈，差一秒就不能一路暢通抵達目的地，當下她便覺得能夠自己掌握選擇權真好。她說「當你遇到困難無從選擇，那無論選什麼都是好的。因為選擇只是一個開始，而人生就是不停地在做決定。」
「沒有任何一個地牢比心牢更幽暗，沒有任何一個獄卒比自己更嚴厲」，最後她分享19世紀美國小說家納撒尼爾‧霍桑的一段話表示，世上只有想不通的人，沒有走不通的路，告訴大家最重要的人際關係，就是你和你自己的關係，而每一個人都是過去經驗的總和，過去的經驗造就了現在的你，只要改變心態，就能改變命運。