公民素養週，週二主題：後疫情時代安頓身心的我見─兼談樂齡登山趣首頁活動訊息新聞回顧公民素養週，週二主題：後疫情時代安頓身心的我見─兼談樂齡登山趣 相關連結 苗栗大明社區大學10月19日下午8:58 · 公民素養週，週二主題：後疫情時代安頓身心的我見─兼談樂齡登山趣今晚社大邀請到熟悉苗栗鄉土文化，同時專精文史導覽解說的古鎮清老師，向大眾講解如何安定身心、紓解壓力，打造健康長壽的人生。古老師幽默風趣的言談讓現場笑聲不斷，鮮明生動的舉例更讓參加者深有同感。除此之外，老師也分享了靜坐、冥想和運動對身體的幫助，教大家安定心神就能吃好、睡飽，走入山林古道就能鍛鍊肌力，打造健康規律的熟齡人生。 相關圖片 觀看影片 相關連結: 檔案下載: 分享頁面到: