茶香中安住身心 台北傳燈分會舉辦茶禪體驗
【人間社 陳玉霜 台北報導】
2026-04-01
國際佛光會中華總會台北傳燈分會於3月29日，舉辦一場別具意義的茶禪活動，吸引37位會員與親友齊聚一堂，在茶香氤氳與專注呼吸之中，展開一段安住身心的修行體驗。活動特別恭請佛光山台北道場住持滿謙法師親自引領，並由7位茶禪行者與3位司水菩薩，透過細膩而有序的流程，呈現出一場沉靜而專注的茶禪修行。
滿謙法師開示指出，現代人常在忙碌中耗損心力，而茶禪正是一種「留白」的練習。透過一杯茶的時間，讓身心暫時停歇，回到當下。無論是靜坐、放空，或單純覺察呼吸，都是對自己的慈悲與照顧，也能累積面對生活的力量。
滿謙法師接著以水為喻，說明心念會影響身心狀態；當內心充滿感恩與善意，感受也會隨之轉化。他並提及相關實驗與故事，提醒大眾時時觀照起心動念，落實「做好事、說好話、存好心」，才是提升生命品質的重要關鍵。
活動中，茶禪行者動作沉穩精準，從溫壺、置茶到注水出湯，與司水菩薩協調節奏，使整體如行雲流水。動靜之間，不僅展現修持所累積的專注與定力，也讓與會者在觀察中自然收攝身心。茶禪行者所沖泡的不只是茶，更是慈悲、歡喜與感恩的心念。
帶著家人來參加茶禪的國際佛光會中華總會顧問陳永福感動表示：「從前是灌茶，不是喝茶，今天像是第一次真正喝到一杯茶，不只是味道，而是整個人被帶回當下。那一刻，我覺得這是人生中最好的一杯茶，也像是上了一堂關於生活與修行的課。」
台北傳燈副會長胡偉杰分享：「從坐下那一刻開始，我就讓自己安住在當下。看著空杯、熱水與茶湯的轉變，彷彿親眼看見『真空生妙有』的流動。」
茶禪活動亦適合親子參與。台北傳燈分會委員王鏘嵐帶著孩子一同參加，開心表示：「孩子一個半小時全程安靜專注，回家後詢問滿謙法師的法語，竟都能記住，令人十分驚喜。」
活動最後，台北傳燈分會會長陳劉婉玲致贈「傳燈六十．百年仰望」紀念郵票與《金玉滿堂》小冊子結緣。她表示，在茶香與古琴聲中，大眾隨滿謙法師引導安住當下，匯聚清淨心與正念，期盼這段茶禪時光在心中留下柔和與安定，也為生活帶來美好的轉變。