佛光山人間大學🌟台北分校
2022秋季課程💪運動健康
✨指導老師：王臣安
🧘♂調息養生氣功
🌸上課時間：
週二09:30~11:00
週二19:30~21:00
週五19:30~21:00
🤼♂️中國北派傳統武術
🌸上課時間：
週日09:30~11:30
https://forms.gle/MtKCc4XdveCJkZqg9
秋季課程招生中☝️手刀報名
😊工作忙，身體疲倦，每天運動20分鐘，為自己打造健康長遠的未來，氣功、武術都是很好的選擇。
🍀依據傳統養生理論指導下，運用特定的方法，配合呼吸和意念，調節人體身心健康的一種祛病延年的修養方法，通過自我調控意念、呼吸和身體動作，來調整内臟活動，加強自身穩定機制，從而達到祛病益壽的目的。
✏️「氣功」一詞包括了古代的吐納、導引、靜功、動功、內功、外功、修練、打坐、靜坐養生、修練養性、呼吸養生等等，甚至某些武術，只要以內功為基礎，都屬氣功範圍。練習方式主要分動功與靜功兩大類，正如王臣安老師所說「靜者靜動，非不動也」。靜以養神，以吐納呼吸為主要練功方法；動以練形，以運動肢體為主要練功方法。無論靜功還是動功，都離不開調心、調息、調身這三項練功的基本階段，也就是意守、呼吸、姿勢三個環節。靜則生陰、動則生陽，動靜兼練，「三調結合」於是陰陽調和，祛病延年。
💖王臣安老師：1965年拜北少林梅花門名師黃銀龍學習氣功、梅花拳、形意拳、八卦掌、長拳、螳螂拳、短兵器、長兵器等眾多單練及對練項目。
🌟忠義武術館館長兼總教練、中華國術總會國家(A)級教練、國家級裁判、中華民總會國術教練、中華民國武術協會常務理事、台北市國術會理事、中華民國禪修氣療法協會理事、中國泉州南少林武術學校武顧問、中國河南學院武術教授、大雁氣功推展委員主委員(大雁氣第29代傳人）
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