2022秋季課程💪運動健康 🏃 活力有氧

佛光山人間大學🌟台北分校
2022秋季課程💪運動健康

🏃 活力有氧

✨指導老師:陳喬恩

🌸上課時間:週二11:00~12:00
週四11:00~12:00

https://forms.gle/MtKCc4XdveCJkZqg9
秋季課程招生中☝️手刀報名

✏️ 藉由氧氣代謝來燃燒脂肪的運動,心跳需達到最大心跳率的50%至90%,規律呼吸,肌肉呈現規律性的緊張與放鬆。可以消耗熱量、燃燒脂肪,提升心肺功能、預防骨質疏鬆。

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佛光山人間大學台北分校🌾
🏢地址:台北市松隆路327號6樓
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📧電子信箱:fgutaipei@gmail.com

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