【人間社記者吳惠美台北報導】
佛光山台北道場2015生耕致富現代醫學論壇，3月29日由台灣抗老化學會理事長劉吉豐主持，邀請藥師公會居家照護師盧山峰主講、忠孝醫院護理部主任劉翠瑤與談，以「養生—從抗衰老」為題，探究如何從生活角度，做保健、保護、保養，達到延緩老化的效果。
盧山峰認為，影響老化最大的關鍵在於「自由基」，他表示，平常就要注重養生之道，當體內自由基的量超過平衡，就會對正常的細胞造成威脅，導致老化，甚至細胞突變癌化。他提到，身體本身就有維持自由基平衡的能力，如果因為新陳代謝異常、藥物使用不當、精神壓力、過度曝曬、環境汙染等因素就會產生自由基；並且衍生出糖尿病、心血管、老化等各種疾病；盧山峰建議，適度補充抗氧化劑（SOD），排除過多的自由基，可以預防疾病、抗老化以及防癌。他指出，能夠維持定期追蹤，按時服藥，改善生活作息，疾病本身不可怕；重要的是，同樣的疾病，會因為心情的調適，產生不一樣的結果。
盧山峰提到，衰老始於視力的退化，「其實你可以對自己更好。」他根據YAHOO TVBS 新聞時事論述，全球知名眼科研究雜誌報導，每天補充11.3毫克的葉黃素和0.6毫克的玉米黃素，作為眼睛的保健。他建議，素食者一定要補充維生素B12，同時，盧山峰也肯定的說，恢復身體的中庸之道，中醫確實做得比較好，他以調整生活作息，讓明天更健康祝福與會大眾。
「生命不在於長短，在於厚度與品質。」，劉翠瑤主任談到，如何從生活中做改變，以得到抗衰老、得健康？有以下幾點：1.多微笑、少生氣。2.規律的生活、不熬夜。3.適度日曬。4.戒菸酒。5.少吃一口，避免攝取高熱量食物。6.多喝水。7.建立定期運動習慣。8.減少生活中化學物質的傷害。9.預防表情紋，不讓老臉上身。10.補充足夠的維生素、抗氧化物質。劉翠瑤表示，老化是必然的，藉由改變自己，樂於參與學習、實踐，延緩老化是可以做到的。
「氣行則血行」，幽默又博學的劉吉豐教示各種手指健康操、穴位按摩、好眠功，他說，將氣打出來，通了！就不易老，就可以達到抗老化的目的，並且預報4月26日將會教唱「聰明經」。
4月12日自然健康論壇為「自然健康法—從心裡談起」，從身心的角度談自然保健之法，匯聚西醫、中醫與自然醫學，習得身心健康之道。報名請洽詢人間大學台北分校（02）2769-8933。