普賢寺三好兒童歡樂健體冬令營 陽光健康伴成長
【人間社記者 彭高鳳 高雄報導】 2020-01-20
高唱人間音緣〈三好兒童〉，32位小隊輔以熱情洋溢的律動，迎接99位參加「佛光山普賢寺2020年三好兒童歡樂健體冬令營」的學童。1月18、19日為期2天的課程，有佛門禮儀、兒童體適能、手眼協調大挑戰、鬆身行功十八法、小小華陀等；另為移動教室而隨行的43位家長，安排專屬運動與窯烤活動。
「讀書之餘，鍛鍊強健的體魄；學習三好，增加善行。」營長覺輝法師於開營典禮時，言簡意賅的說明舉辦此次營隊的主旨，勉勵小朋友做個智仁勇三達德兼具的三好兒童。並帶領國際佛光會中華總會高雄第五督導區幹部、與會家長及營隊全員一同提前拜年：「普賢寺全體大眾祝福師父上人及心保和尚法體安康、法輪常轉；祈願全山大眾行道天下、福滿人間」。
下午，營隊移師至普門中學。由陳秀惠老師暨高雄科技大學巡迴運動指導團，引導學員運用大龍球進行手眼協調大挑戰；並藉由軟繩梯訓練，提升敏捷度。在普中教練紀昭文、林真萱以及體操隊同學的協助下，孩子們嘗試地板、平衡木、彈翻床等體操動作，雖是首次體驗，卻勇於接受，毫不畏懼。
「小小華陀」開啟第二天的學習，中醫博士楊麗華讓孩子認識擅長於醫術的古代名醫華陀後，以「上醫治未病、中醫治欲病、下醫治已病」強調養生預防的重要。進而帶領小朋友雙手擊掌，刺激勞宮穴、壓素髎穴、推迎香穴，學習穴道按摩。提醒學童諸多保健之道，如耳朵佈滿神經，是人體的縮影，若長痘痘，絕對不要擠痘，避免感染。
由於學童日常運動量不足，於「律動天地」課堂，唐書君老師設計戰鬥有氧，類似搏擊的方式，透由音樂的節拍、動作的組合、肢體的伸展，加強小朋友的心肺功能、訓練手腳的協調度與柔軟度，並佐以吶喊，調整呼吸吐納外，釋放心底積壓的情緒。他苦口婆心地叮嚀小朋友，每天一定要挪出30分鐘運動流汗。
其他尚有陳淑媛中醫師講授的「中醫幫你改善惡視力」以及學習穴位護眼操；洪武誠老師暨教練師資群傳授太極拳站樁的基本功，並實際操練，以期陰陽調和。所有課程內容均與活動主題「健體」緊緊相扣。
結營典禮中，學員將2天的學習成果以表演的方式呈現，看著孩子的豐收，家長席的掌聲、笑聲交織，此起彼落。小隊輔即興獻演電影《西虹市首富》插曲〈卡路里〉，青春飛揚，活力四射，與營隊的揭幕一氣呵成，相映成趣，此設計來自他們的構思。