佛光山金光明寺因新冠病毒肆虐全球，為免人群聚集致使病毒傳播蔓延而暫停的一日禪修持活動，在8月1日恢復舉辦。共170位學員參加。
禪修課程包含禪修引導、過堂、跑香、禪體操、茶禪一味及佛學講座，學員透過禪修內觀自省，紓壓解鬱，讓法食充滿整個身心靈，以正向積極的生活態度面對人生的各種挑戰。
副住持有果法師首先說明禪堂規矩，提醒學員如何心無罣礙的專注禪修，並以調身、調息、調心三步驟引導學員注意身姿，調整呼吸，屏除雜念妄想，收攝六根，當下清楚明白。法師慈悲指示，修行要靠自己，別人只能是一種助力，生活中隨時觀照自心，一動一靜都是禪。
從賞茶、聞香、沖水、出茶湯、分杯，一直到品茶等過程，茶行者氣定神閒，優雅從容，如法如儀；品茗者同樣以定念等待茶湯的完成。妙醒法師強調，喝茶時，應以一顆平等、無分別的禪心來喝；茶禪一味使學員體悟到無論是茶行者或品茶者，兩者都應彼此感恩禮敬。
就讀國小五、六年級的許善傑與陳志銘笑容滿面的表示，參加完金光明寺兒童快樂禪夏令營之後，實在太喜歡道場整個設施與環境，深感意猶未盡，於是趕緊接著報名參加一日禪的活動；希望藉由修持活動，讓自己更有定力面對人事物，課業上也能增加專注力。