人命在幾間？人命在呼吸間，佛光山開山星雲大師曾說：「呼吸，可以體驗外境的變化，可以內觀心地的動靜。」佛光山寶華寺於12月12日下午舉行「紓壓呼吸 ‧ 茶禪一味」，邀請高雄第四督導區督導、會長等幹部，透過茶禪與紓壓呼吸等方法，一起靜心品茗，與心靈對話，在呼吸中學會放輕鬆，與初心相遇，以滿滿的能量帶領會員，為人間佛教的弘揚共同打拼。
寶華寺住持覺來法師教授簡易的紓壓呼吸方法，依序引導大家「雙腳微微內八，且與肩同寬，雙手五根手指撐開放在腹部，拇指置於肋骨、小指置於骨盆，手肘撐開到眼尾可以瞄到之處」。強調吸氣時重心在腳跟，頭上彷彿頂著一本書，脊椎挺直；吐氣時重心在腳掌。同時也教導大家張開雙手如擁抱世界般，讓心胸更寬闊；提及練習呼吸很重要，如果呼吸出問題，那麼整個人也會出現問題，很多人都忽略了呼吸的重要。從一呼一吸之間，可以知道身心狀況；氣順了，心必定會柔軟。
靜心品茗，由雅適齋茶文化書院茶藝老師邱秋微，帶領茶禪美學團隊擔任司茶者，以禪心、恭敬心泡茶、奉茶，邱秋薇說明，透過五感識茶，觀形察色、聞香、聽音、品味、覺韻。並藉由五蘊品茗，在靜默中，細心品味茶湯之温潤。邱老師温婉地說：「在茶湯中，啜飲詩人的風雅詩趣；在佛光禪風裡，感受茶禪一味的意境。」
國際佛光會中華總會南區協會副會長張培明、高雄第四督導區督導長黃景昱特別蒞臨，與幹部經驗分享交流。張培明勉勵幹部從「傳承」思考如何接引第二、三代學佛，以「制度領導，集體創作」為圭皋，帶領團隊一起學習，「我們都是一家人，對於世界無常變化，佛光人要有所覺醒」。將自己從閱讀者進化到解讀者的角色，解讀生活、工作、生命，才能思考，以做正確選擇，進而讓人生蜕變。
覺來法師總結時，期許大家禮貌待人，以身作則，學習佛陀及大師的慈悲度衆精神，幫助需要幫助的人。接續以佛陀與目犍連「如何精進修行」的對話表示，聖者依然如此精進於心，大家更應發精進勇猛心，在分秒無常的生活中，以親切、熱情之心接引新會員，「改變從自己做起」，讓寶華寺成為有温度、有温暖的佛光大家庭。