別忘記真實存在的自己 從電玩看正當休閒
【人間社 李旺政 高雄報導】
2024-11-30
國際佛光會中華總會新興分會，11月29日於高雄市楠梓區翠屏國民中小學舉辦「生命教育十堂課」課程，邀請國際佛光會世界佛光青年總團白象幹部暨教育部生命教育講師王俊傑主講「從電玩看正當休閒」，近200位國一、國二師生聆聽受益。
王俊傑開場以「網路使用習慣自我篩檢量表」對現場學生做隨機檢測，滿分為16分，總分超過11分者，即可能具有高度網路沉迷傾向，建議可進一步尋求專業協助，瞭解使用網路之情形與評估相關心理症狀。並問「網路沉迷的原因？」學生紛紛擧手搶答，原因有：「無聊、同學來找不得不玩、心情不好、不喜歡讀書、成績不好、沒有要好的同學、喜宅在家玩電玩、無法控制不玩等」，各種答案都有。
王俊傑表示，電腦、手機的科技進步，帶給人類方便，但也帶來對身體的負擔，如影響睡眠、眼睛負荷太重、坐姿不良、反應遲鈍、沉迷虛擬世界無法自拔，不僅影響學校的學習，甚至衍生嚴重的「暴力電玩」危機，令人擔憂。在無法完全禁絕電玩的現實考量下，建議學生主動與父母約法三章，每天使用電腦及手機的時間不超過2個小時，做好自我約束，讓父母放心。
王俊傑續提問「你的休閒活動是什麼？」、「休閒活動的目的是什麼？」王傑輔以影片提醒學生，短片劇情中，主角以「彈吉他」的嗜好自娛娛人，充滿歡笑，休閒生活決定你的人生。王俊傑提出，在「增進身心健康、培養創造力與毅力、增長人際關係、拓展生活領域、養成良好習慣」等5個原則下，讓自己動起來，走出房（家）門，培養打球、跑步、游泳、騎自行車等運動嗜好。多結交益友，假日多親近大自然，再加上善用電玩科技，邁向活潑亮麗的人生，絕對不是夢。
「別忘記真實存在的自己」、「虛擬世界總是極易幻滅的」，王俊傑呼籲回到真實的世界，那「人的一生當中應追求什麼呢？」應追求「五和」幸福的境界，「自心和悅」，愛自己才能幫自己；「家庭和順」，愛家人，尤其對爸媽親人好好的說話；「人我和敬」，愛同學、朋友、老師，互動良好；「社會和諧」，做好事、說好話、存好心，人人仁和安康；「世界和平」，樂於給與付出，富樂吉祥遍全球五大洲。
講座圓滿，校長黃景良致詞感謝王俊傑精彩的講演，讓孩子們對電玩有正確的認知及因應之道，活出健康，進而創造自己的未來；也感謝國際佛光會新興分會會長柳淑珍，協助安排優質的講座， 讓孩子們獲益良多。