禪，是不離人間萬法而行超越的，但要達到這般境界卻必須有一段寒徹骨的鍛鍊，才能見其生命中「一日有一日的領會，十年有十年的風光」。
進禪學堂參修近一年，不知是福德因緣不具足，還是自己做功夫不夠嚴密，方法錯誤，到了後半年竟然舊疾復發，身體微恙。原不太著意，心想藉著禪坐慢慢調整，或許會有所改善，但近一個多月來，情況並不樂觀，在坐香、行香時，深受其影響，只好去接受復健治療。
一日，在等待療治時，從診療室傳出「你不放鬆下來，我沒有辦法幫你！」「有啊！我已經放鬆了。」「哪有？如果真的放鬆了，早就接上去、弄好了。」這段對話趨使我好奇的向診療室望去，看到挫敗的醫生，沮喪的患者及圍在旁邊神情緊張的家屬。此時，其中一子女開口說：「那現在怎麼辦？」醫生說：「我很想幫你媽媽，但她不放鬆下來，很難！這種病例，平時不用五分鐘就可以處理好的，但是剛才已花費了廿多分鐘在做不必要的拉距戰，我建議要不要換間大醫院以開刀的方式來處理……」
因病患陸續來就診，家屬帶著老婦人到候診室，再度勸慰，做心理建設，我善意的過去和老婦人談話：「你要相信醫生，愈放鬆柔軟，愈不會痛，不要怕！我的症狀比你嚴重，也都醫治好了。」老婦人此時帶點氣：「我已經放鬆了！為什麼每次醫生都說我沒有放鬆呢？」我進一步問她：「你是不是怕痛？」老婦人搖頭，沈默不語，幽幽的嘆一口氣：「我是怕被折斷。」其子女聽後不禁笑起來：「媽媽，這位醫生是專門把斷掉的接回去呀！」我也安慰她：「沒有那麼容易就折斷的。來，我教你怎麼深呼吸、放鬆。」
診療完後，回程的路上，我一直思考這些對話，是的，每日在生活、工作、修行中，如何讓自己的身心真正的放鬆下來？只是在意念、表面的放鬆呢？還是於心靈、深層面的放鬆呢？古代智者寂天大師說：
「世界上存在的一切恐懼和苦難，全都來自對『自我』的執著。這個龐大邪惡的怪物對你有什麼用處？如果你無法放掉『自我』，你的苦將無止盡，如同你手上有一把火，不放掉，你就無法阻止它燒壞你的手。」
佛陀也曾說：「當你用智慧的眼看，所有合成的現象，都不是真正的自己，那麼，再也沒有任何苦能夠影響你的心。」怎樣才能真正的放鬆？我想唯有從「心」的本源著手，才是永恒之道吧。
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