🍀佛光山台北道場青年書院10月15日到南港區新勝公園舉辦戶外禪課程,妙慈法師、知紀法師帶領書院學員體驗坐禪,練習毗盧七支坐法、數息、及藉由耳根體會止觀方法。
🌟妙慈法師引領禪修時先將注意力放在呼吸上,專注在當下,最後改將注意力放在耳朵上,細細品味聽到什麼?沈芷萱分享,聽出雨聲打在雨棚、與打在地上,分別有不同的聲音。邱文怡分享,聽到路人說話、走路的聲音。
❤️妙慈法師解釋,「聽到只是聽到了。」外界有許多嘈雜的聲音,無論雨聲、說話聲、步行的聲音,就如同有人讚美的話、辱罵的話,與人相處要像吸音板,聽任何毀譽,皆不起第二念分別,以此修行「止住妄念、觀察念頭」的止觀法門。妙慈法師帶領學員由耳根觀察,擴及生活中看到的、聞到的、吃到的,以此練習禪定的力量。
📰人間社 楊灼華 台北報導
http://www.lnanews.com/news/146894
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