從養生到解脫自在的人生
【人間社 王學惠 台南報導】
2024-09-17
國際佛光會中華總會台南教師分會，9月12日在台南市永康區西勢里關懷據點舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，邀請國際佛光會檀講師莊月香擔任主持，教師分會督導林明瑋、王青眉與副會長王惠娟與談「養生」主題，50多位里民參與，一起探索養生之道。
教師分會會長吳淑惠以手部運動「十巧手」，帶領現場里民一起活動筋骨暖身，呼應講座「養生」的主題。
莊月香說，特別感謝關懷據點的主任杜璠治，在百忙之中安排時段與台南教師分會配合舉辦「一社區一蓮花」生活講座，讓里民認識養生的意義與方法，得以在生活中實踐。
王惠娟分享佛光山開山祖師星雲大師的「心藥方」，希望在座每一位里民都可以有寬容的心、放下的心、謙卑的心、慚愧的心、正派的心以及清淨的心，只要心能健全則人生無所畏懼；只要心能清淨則隨處而安。
林明瑋講述星雲大師的「素食的利益」，吃素食可以改變體質、有益健康，也可以延緩老化、青春美麗。除此之外精神飽滿、耐力持久；神清智明、腦力敏捷；清心寡慾、少憂少惱，都是茹素的利益，不濫殺生、增長慈悲心。
王青眉分享星雲大師的「健康八法」，有飲食清淡、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正當嗜好與心理健康等八法，自己的阿嬤在88歲時歷經開刀後，因有適度的運動讓身體恢復，在行走時仍健步如飛，希望大家在生活中都能身體力行讓自己得到利益。
佛光山台南講堂覺立法師帶領大眾一起聆聽星雲大師的「向觀世音菩薩祈願文」，並以星雲大師受戒因燒戒疤把頭蓋骨燒陷，變得十分笨拙，因虔誠禮拜觀世音菩薩，不僅恢復了聰明，甚至變得更敏慧，可以過目不忘。希望大家都能向觀世音菩薩學習並祝福大家福慧增長都能得到解脫歡喜自在的人生。